Как выбрать спортзал. 7 полезных советов от FITNESS ZONE

Как выбрать спортзал. 7 полезных советов от FITNESS ZONE

487
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Избавиться от лишнего веса и поправить здоровье мечтает каждый человек. Чтобы этого добиться, достаточно заниматься простыми физическими упражнениями в спортзале. Но как выбрать спортивный клуб, на какие характеристики обратить внимание в первую очередь? С вопросами мы обратились к инструкторам нового тренажерного зала FITNESS ZONE на улице Попова, 112а, открывшегося 2 месяца назад.

Как выбрать тренажерный зал в Смоленске

1. Отзывы и расположение

Для начала расспросите о спортклубах у знакомых, наверняка они уже ходят в спортзал. Выбирайте тренажерный зал ближе к дому или работе. Обращайте внимание на инфраструктуру рядом с клубом.
Спортзал FITNESS ZONE расположен в спальном районе. Напротив – две остановки в обе стороны. В здании находятся продуктовый магазин и кафе, есть небольшая парковка.

2. Виды тренировок

Важно определиться, какую цель вы ставите перед собой, приходя в фитнес-клуб. Узнайте у менеджера, какие тренировки проходят в зале.
В FITNESS ZONE вам подберут индивидуальную тренировку с учетом ваших пожеланий: подготовка к соревнованиям, к лету, отпуску, восстановление после родов. Для детей разрабатываются отдельные тренировки. Инструкторы подберут и специальную диету. Важно, что в зале постоянно присутствует дежурный тренер.

3. Разовые занятия без абонемента

После того как вы определитесь с тренировкой, узнайте о разовых занятиях для новичков.
В тренажерном зале FITNESS ZONE можно воспользоваться разовой тренировкой, покупать абонемент на месяц для этого не нужно.

4. Загруженность зала и контингент

Обратите внимание, сколько народа посещает спортивный клуб, бывает ли чрезмерная загруженность, – никто не хочет воевать за тренажер и стоять в очереди. Полезно знать также, какой контингент туда ходит.
В FITNESS ZONE имеются все основные профессиональные тренажеры: кардио- и силовая зоны, кроссовер, машина Смита, большой выбор гантелей. В зале не бывает толкучки, поэтому в FITNESS ZONE всегда дружеская, позитивная обстановка.

5. Вентиляция, освещение и гигиена

Обращайте внимание на вентиляцию и освещение в зале. Нет ничего хуже, чем заниматься спортом в душном и темном помещении. Узнайте, есть ли в спортклубе раздельная гигиен-зона.
В FITNESS ZONE раздельные душевые кабины, раздевалки и туалеты. Зал освещен лампами, имеет просторные окна. Помещение постоянно проветривается, летом будет работать система кондиционирования. В зале есть бар спортивного питания с отличным ассортиментом. Планируется и запуск Wi-Fi.

6. Абонементы и тарифы

Один из важнейших моментов при выборе спортивного зала – гибкая абонементная сетка с приемлемыми ценами.
В тренажерном зале «Фитнес зона» действует пять абонементов:

  • безлимитный абонемент с 8.30 до 17.00 – 1300 руб.
  • безлимитный абонемент с 8.30 до 22.00 – 1500 руб.
  • индивидуальная тренировка – 500 руб.
  • индивидуальная тренировка – 3500-5000 руб.
  • разовая тренировка – 250 руб.

Приобретая безлимитный абонемент, вы можете ходить на тренировку в указанное в тарифе время хоть каждый день.
Индивидуальная тренировка – это занятия с инструктором. Специально под вас разработают тренировку, включающую в себя набор упражнений, и персональную диету с учетом особенностей здоровья. Преимущества занятий с персональным тренером очевидны – мотивация и контроль. Задача инструктора – сделать ваши занятия приятными, мотивировать вас на успех, а для этого нужен контроль. Под наблюдением профессионального инструктора добиться результата гораздо проще, и вы сами это скоро почувствуете.

7. Квалификация тренеров

Квалификация тренеров – главный пункт в выборе фитнес-клуба. Обязательно узнайте об этом – от опыта тренера зависит достижение поставленных целей и ваше здоровье.
В FITNESS ZONE работают два профессиональных тренера-инструктора. Один из них, Игорь Печкуров, в спорте с раннего детства. Образование – тренерский факультет СГАФКСТ. Спортивный путь начал с вольной борьбы, а сегодня кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. В должности тренера два года. Тренирует людей разных возрастов и спортивных целей: снижение веса, набор мышечной массы, улучшение физической формы и спортивных результатов, составление индивидуальных персональных программ по тренировкам и питанию.
Только после выяснения всех пунктов принимайте решение по выбору тренажерного зала.

Варвара ВОРОНЦОВА
Фото Григория ДАНИЕЛЯНА

Тренажерный фитнес-зал FITNESS ZONE

Адрес: г. Смоленск, ул. Попова, 112а
Телефон: 40-90-42
Режим работы:
пн. – пт. – 8.30–22.00, сб. – 9.00–17.00, вс. – 9.00–15.00

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ